4.05 9:16
настроение самоподдержка

наверное у каждого на текущий момент времени есть своя мини-рутина настроиться на день/рабочую неделю и пр. Литературы полно, психология в открытом доступе и так далее.

Но вот незадача, я давно себя ощущаю в каком-то смысле со сбитым фокусом мягко говоря, по всем пунктам густой туман. Но дальше так не едет, многие уже адаптировались и живут себе жизнь и даже о боже получают от неё радости и удовольствия.

Вообщем я тоже предпринимаю попытки выбраться на плато самочувствия, обозначила свою микрорутину, забив на то, что я не бегаю как все и не хожу в зал. Выбрала простое и то, что нравится.
Дистанция совсем небольшая, но как будто уже есть сдвиги.
Чек-лист на месяц прилагается, пользуйтесь 💓
Завтра как раз понедельник :)
*сделан на ресурсе 365done