#мемдня #proвремя
Как-то так ощущается работа после праздников. Мозг ещё где-то между «дайте полежать» и «а можно не сегодня», руки тянутся к третьей чашке кофе, а список дел смотрит с осуждением 💅
🥳 Хорошая новость: исследования говорят, что к третьей неделе после праздников продуктивность не просто возвращается, а разгоняется до 110 % от прежней. Так что скоро все будет окей!
👇 Делимся несколькими советами, чтобы влиться в режим без боли:
😴 понемногу сдвигайте режим сна (ложитесь на 15–20 минут раньше, чем в предыдущий день);
👍 снизьте нагрузку в первые недели (не давите на себя — всё успеется);
🥸 системно разберите завалы в делах (выпишите все задачи во входящие и рассортируйте их по группам);
🧘♀️ верните привычные рутины (выберите 3–5 привычек на период восстановления и отслеживайте их выполнение каждый день).
А SingularityApp, как обычно, вам в этом поможет :) Но пока наступают выходные, а значит — время для отдыха. С пятницей! 🥳