По данным глобального мета-анализа, 37% взрослых людей не могут контролировать использование смартфона: компульсивно проверяют уведомления каждые 5 минут и тратят по 4 часа в день на бездумный скроллинг 📱 Неудивительно, что депрессия, тревожность и бессонница растут пропорционально экранному времени.

А у нас будет что-то типа хороших новостей? Будет! 🤫

Всемогущая наука обнаружила способ слезть с цифровой иглы без героического отказа от всех гаджетов 📱 Однако придется признать, что игла в принципе существует. Подробнее рассказываем в статье