«Окончен бой, зачах огонь, и не осталось ничего...» Все мы слышали о выгорании на работе: спасибо дедлайнам, переработкам, начальнику-токсику и предостережениям ВОЗ 🙄 Но что если апатия накрывает даже в отпуске, а близкие только раздражают неуемной активностью и оптимизмом?

Согласно исследованиям APA и Gallup, 76-79% людей испытывают симптомы выгорания. При этом далеко не всегда виновата профессиональная среда: порой сама жизнь превращается в бесконечный список обязательств без единой искры удовольствия 🪫

В статье разбираемся, что такое эмоциональное выгорание, какие у него причины и стадии, и главное — как вернуть себе себя 🤗