«Карусель, карусель начинает рассказ. Это сказки, песни и веселье!» А еще шортсы, рилсы, тиктоки, бесконечный скроллинг, лайки, уведомления и прочие колокольчики. Крутимся по кругу, пока не затошнит 🥴

На самом деле, у всех бесплатных развлечений есть цена. Мозг подсаживается на дофаминовую иглу, привыкает и требует все больше «быстрых развлекух» 📺 Результат — на длинные видео (или, Боже упаси, тексты) не хватает концентрации, без телефона в руках тревожно и скучно, ангедония, прокрастинация, «многозадачность» уровня ОКР 👀

Есть ли спасение от зависимости? «Да! Дофаминовый детокс», — скажут коучи. А научпоп-блогеры возразят: «Хорош врать! Диеты — миф!» Кто из них прав, а кто — лев, разбираемся в статье 👍