Открываете трекер задач, а перед глазами всё тот же список: «Подумать над планом, назначить встречу, доделать проект, принять решение» ✅ Кажется, всё по делу: задачи стоят, галочки ставятся, а внутри — просто каша из чувств с гарниром из тревоги. Мозг делает вид, что работает, но по факту бегает кругами, как кот за лазерной точкой 🫨

Знакомое состояние? В такие моменты мозг не требует дополнительных задач. Он требует паузы для внутренней настройки. Саморефлексии 🔍

🔖 В статье Ольга Пакреева — предприниматель, коммерческий директор в IT-компании Next и тренер по нейроинтеграции — рассказывает:

〰️Что такое саморефлексия на языке мозга и смысла?
〰️Зачем нужно развитие саморефлексии, если и так всё понятно?
〰️Почему саморефлексия даётся с трудом?
〰️Какие инструменты и методы саморефлексии работают в жизни?

А еще в статье есть чек-лист для внутреннего техосмотра (саморефлексии) — с вопросами, практиками и подсказками 😊