Когда накапливается слишком много неоконченных дел, даже само планирование становится стрессом 😔 Но тревога уходит, если разобраться, почему планы не сбываются.
Вот три частые ошибки:
😮 Набрать максимум задач
У нас же столько дел, их надо все успеть! Запланируем на 8, нет, на 10, нет, на 12 часов подряд задачи!
Конечно же, к вечеру со всеми делами разобраться не удастся, они «переедут» на завтра и перемешаются с новым бесконечным списком.
😳 Решать на ходу
Быстрее, выше, сильнее! Ни секунды на раздумья, время не ждёт! Думать некогда!
Если вы принимаете решения «в режиме онлайн», то еще на середине рабочего дня ваши когнитивные способности (да и настроение в целом) будут на троечку. А принятые решения спустя некоторое время придется менять.
😯 Браться за всё сразу
Некогда выбирать, что важно! Всё важно! Будем делать всё одновременно, чтобы никто не ушел обиженным!
Кажется, что переключение с задачи на задачу занимает доли секунды и проходит незаметно. Но каждое переключение отнимает ресурс, и чем переключений больше, тем сильнее копится усталость. Возвращаться к начатому становится сложнее, а к концу дня после очередного переключения мы уже не можем вспомнить, чем занимались до этого.
Впереди выходные. Дайте себе шанс отключиться и просто отдохнуть 😌
И помните важное правило, когда вы торопитесь и не успеваете:
Опаздываешь? Тормози!
Хороших выходных! 👋