Забывая или откладывая отдых добиться продуктивности становится все труднее 😔 А при работе 24/7 продуктивность и вовсе становиться недосягаемой 🗻
В 1926 году Генри Форд провёл эксперимент с сотрудниками и сократил рабочий день с 10 до 8 часов, а рабочую неделю — с 6 до 5 дней. И случилось чудо, производительность труда возросла!
Секрет продуктивности очень прост 🤫 Оставаться продуктивным поможет правильный отдых 😏
Впереди выходные, а значит самое время:
😴 выспаться — запланируйте лечь спать пораньше, а не встать попозже;
🤸♂️ заняться спортом — 5-ти минутная зарядка или поход в спортзал улучшат самочувствие;
🤩 получить положительные эмоции — встреча с друзьями, прогулка по парку или любимое хобби помогут избавиться от накопленного стресса.
Хороших вам выходных! 🤗