🌿 Лекция “Осанка как зеркало тела и сознания”

9 ноября в «Сингулярности» приглашаем на встречу о том, как осанка отражает наше внутреннее состояние — и как через тело можно влиять на самочувствие, уверенность и даже настроение.

Поговорим о том, как осознанное движение и внимание к телу помогают восстановить баланс — физический и эмоциональный.

✨ В программе:
— как осанка влияет на жизнь, быт и тренировки — и наоборот;
— боли и проблемы опорно-двигательного аппарата;
— психология и эмоциональная составляющая;
— постуральные привычки и дорогостоящая терапия.

👩‍🏫 Лектор — Елизавета Попова
Тренер по силовым тренировкам и направлениям mind&body, тренер по растяжке и пилатесу в гамаках, хореограф, сертифицированный специалист семинаров от VPfitnessConsalting по реабилитации, женскому тренингу, работе с беременными и восстановлению после родов.
КМС по спортивной аэробике, призёр соревнований по пауэрлифтингу и жиму лёжа.

📅 09.11 | ⏰ 15:30–18:00
📍 event-хаб «Сингулярность», ТК Трамплин, ул. Ярцевская, 25А, 3 этаж
🪷 Регистрация обязательна
@EkaterinaKhizhina

Всё начинается с осанки — и внутри, и снаружи. 🌌