برای سلامت قلب، پرتقال بخوریم یا آب آن را بگیریم؟

پژوهشگران با بررسی عادات غذایی بیش از ۳۷۱ هزار آمریکایی دریافتند مصرف بیشتر میوه کامل با وضعیت بهتر برخی شاخص‌های سلامت قلب و عروق همراه است، در حالی که برای آب‌میوه ۱۰۰ درصدی چنین الگوی مشخصی مشاهده نشد.

در این مطالعه، افرادی که میوه کامل کمتری مصرف می‌کردند، بیشتر با فشار خون بالا، کلسترول بالا، بیماری عروق کرونر قلب و حمله قلبی مواجه بودند. این ارتباط پس از در نظر گرفتن عواملی مانند سن، درآمد، تحصیلات و مصرف سیگار نیز همچنان مشاهده شد.

https://sinapress.ir/news/621017
---
اینستاگرام | تلگرام | بله | سایت

سیناپرس را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید