Я ощутила пользу тверка, когда его у меня не было почти три недели. Лимфатическая система сразу попросила поделать прыжки на пятках утром, какие-нибудь размашистые движения руками или хотя бы сходить в баню.
Раньше до того, как нашла @ninashake, у меня баня была частой потребностью, с началом занятий (больше года назад), видимо, это стало адекватной альтернативой для здоровья и разгона лимфы ❤️