Как же бесит, что когда ты устал, надо набраться сил и организовать себе отдых и «разгрузку»

Зима близко! Я уже чувствую упадок сил, желание зарыться в плед и пить кофе с книгой. Безвылазно.

Именно в этот момент надо брать себя в руки. Я вот стала ездить орать (учиться петь) на таганскую по средам к 9 утра. Проорусь и на дейлик 🌸

Еще обычно усталость связана с тем, что не хватает витаминок или неправильное питание: много булок и сахара например. А без спорта вообще жизнь не жизнь.

Так что, когда я устаю - это звоночек, что что-то в ритме полетело: перебор тортиков/мало спорта/мало витаминок/мало эмоциональной разгрузки.

Поделитесь, как вы держитесь, что помогает вам не угаснуть осенью?