Чуть про "AI agentic programming". Про дешевый дофамин, слот-машины, производительность и выгорание.

POV: Гоняешь такой Claude Code пятый час, чувствуешь себя пилотом космолета. Промпт - поехало; промпт - заработало; промпт - ну почти. промпт - вау, то, что нужно) Залипаешь, устаешь как собака, и понимаешь что-то здесь не так) Я точно знаю, что я не один такой, вижу что многие делятся похожими ощущениями. "Мне как будто 20 лет. Я раньше так же залипал. Но почему нет сил?". Надо разбираться.

Вот это "вау, то, что нужно" в конце сессии реально бьёт. Тот самый дофаминовый щелчок, ради которого следующий час будешь вчитываться в ревью план-мода, кидать уточняющие промпты, даже когда уже понимаешь что переписать руками было бы быстрее, или может вообще новую сессию начать?)

Корочь, мы играем в слот-машину, и это не метафора. Подкрепление (Variable ratio reinforcement) - самая аддитивная схема из всех что описал Скиннер ещё в пятидесятых. Награда непредсказуема, иногда заходит, иногда нет - и именно эта непредсказуемость вырубает у мозга тормоза. На этом построены казино, ленты запретграмма, всякие тиктоки и т.п. И на этом теперь может быть построен наш рабочий день.

"Ну я реально быстрее работаю с ИИ". Летом 2025 METR опубликовали исследование: взяли опытных опенсорсников, половину задач с ИИ, половину без. Разрабы ожидали ускорения на 24%. После эксперимента всё ещё думали что стали быстрее на 20%. Секундомер показал минус 19% :))) "Это не падение, а отрицательный взлет" © Однако, в феврале 2026 METR выкатили апдейт. Повторили со свежими Claude Code, Codex. Результат как-будто бы развернулся, те же разрабы стали реально быстрее на 18%. Там не все однозначно, но давайте примем результат. Окей, ускорение получили, но есть и забавная деталь. Многие разрабы отказались участвовать вообще, типа не готовы работать без ИИ даже за пятьдесят баксов. И вот тут хочется сделать удобный вывод: "ну всё нормально, все логично, мы просто продуктивнее стали/стенем". А не нормально. Продуктивность и дофаминовая петля - это две разные оси. Можно реально работать быстрее и одновременно залипать сильнее , чем стоило бы. Эти штуки не отменяют друг друга - они просто рядом существуют. Лента запретграмма наверное тоже иногда даёт реально полезное - статью, мем, новость. Это не отменяет того что её механика это слот-машина. Просто слот-машина с иногда полезным "выигрышем".

Раньше кодинг давал две хилки дофамина: разобраться и заставить работать. Сейчас ИИ забирает первое, а ты получаешь только мелкую награду в конце, без тяжёлого кайфа от того что сам понял систему. Кайф дешевле, доза чаще. Так что если ловишь у себя залипание на пятом часу с Claude Code необязательно ты неэффективный. Может и эффективный, но сгоревший)

Карочь, берегите себя.