Klingt erst einmal widersprüchlich. Denn bei Augentraining denken viele sofort an Übungen, bei denen die Augen nach rechts, links, oben oder unten bewegt werden.
Doch manchmal dürfen die Augen einfach geschlossen bleiben.
Ein einfaches Beispiel ist das Palming: Die Augen werden geschlossen und mit den Händen abgedunkelt. Für ein paar Minuten geht es nicht ums Sehen, Fixieren oder Bewegen – sondern darum, bewusst zur Ruhe zu kommen und zu entspannen.
Denn gutes Sehen hat nicht nur mit den Augen selbst zu tun. Auch Entspannung, Körperhaltung, Atmung und unser allgemeiner Zustand spielen eine Rolle.
Das erwartet dich beim kostenlosen Schnuppertag des Webinars „Gesund, glücklich und ohne Brille“:
📅 10. Oktober 2026 um 9:00 Uhr – ca. 2,5 Stunden live über Zoom mit Julia Weiskopf.
👀 Du probierst verschiedene Übungen direkt mit uns aus und hast Zeit für deine Fragen.
Unter den Live-Teilnehmern verlosen wir einen Platz im 5-Tage-Seminar „Gesund, glücklich und ohne Brille“ im Wert von 555 €. ❤️
👉 Neugierig geworden? Dann probiere es aus und melde dich an.
Und wenn du jemanden kennst, der bei „Augentraining ohne Augenbewegung“ genauso neugierig wird wie du – schick die Einladung gerne weiter. 💛