Ich liebe solche Einkäufe und überhaupt frische Lebensmittel. Schon seit vielen Jahren besteht meine Ernährung hauptsächlich aus frischen, echten Lebensmitteln. Für mich ist das einfach die beste Art zu essen. 🍅🥒🍇 Und noch ein kleiner Impuls dazu: Je ursprünglicher und unverarbeiteter unsere Lebensmittel sind, desto näher sind wir an dem, was die Natur uns tatsächlich als Nahrung zur Verfügung stellt. Gesunde Ernährung darf einfach sein: frisches Gemüse und Obst, Blattgrün, Kräuter, Sprossen, Mikrogrün, essbare Wildpflanzen, Algen, Samen und andere naturbelassene Lebensmittel. Es braucht nicht ständig neue Ernährungstrends und komplizierte Regeln. Aus meiner Erfahrung ist eine gute Basis aus frischen, naturbelassenen Lebensmitteln das Wichtigste.

🌱 Silke Leopold 🌿 auf Telegram