ТЕСТ-ВОСПОМИНАНИЕ
Какой сюжет вы повторяете?
Иногда кажется, что обстоятельства меняются.
Новый человек.
Новая работа.
Другой город.
Другие деньги.
Другой возраст.
А потом происходит странное:
финал почему-то снова знакомый.
Возможно, меняются декорации, но остаётся один и тот же сюжет.
Сегодня попробуем его увидеть.
Сначала — не отвечайте на вопросы.
Вспомните три ситуации из разных периодов жизни, которые закончились для вас похожим образом.
Пример:
одна — в юности;
одна — несколько лет назад;
одна — совсем недавно.
Это могут быть отношения, работа, дружба, деньги, конфликт или важный выбор.
Главное — чтобы между ними было хотя бы несколько лет.
Теперь запишите каждую ситуацию в пяти коротких пунктах:
1. Чего я хотел/хотела?
2. Что сделал/сделала сначала?
3. В какой момент что-то изменилось?
4. Что я сделал/сделала после этого?
5. Чем всё закончилось?
Не объясняйте себя.
Просто восстановите последовательность.
Теперь положите три истории рядом.
И найдите повторяющееся действие.
Например:
хочу → сомневаюсь → начинаю подстраиваться → коплю раздражение → ухожу
или:
беру слишком много → становлюсь необходимой → терплю → истощаюсь → исчезаю
или:
загораюсь → вижу препятствие → начинаю доказывать → добиваюсь → теряю интерес
или:
доверяю → замечаю тревожный сигнал → оправдываю другого → терплю → резко обрываю отношения
Ваш рисунок может быть совершенно другим.