🥰Мини-практика на сегодня:

Поймай один повтор,
который случается в твоей жизни слишком часто.

Не глобально.
Достаточно маленькой вещи.

Одинаковая реакция.
Одинаковый тип людей.
Одинаковый внутренний монолог вечером.
Одинаковое молчание в одном и том же месте.

И вместо привычного движения —
на несколько секунд ничего не делай.

Не исправляй.
Не анализируй.
Просто прерви автоматизм вниманием.

Как будто впервые увидел механизм,
который обычно работал без твоего присутствия.