Мини-практика на сегодня:

Нарушь один свой микроритуал.

Не глобально.
Почти незаметно.

Сядь не на своё место.
Пойди другой дорогой.
Не включай привычный фон.
Ответь иначе.
Помолчи там, где обычно объясняешься.
Или наоборот — скажи фразу, которую обычно проглатываешь.

🥰Смысл не в действии.

Смысл — почувствовать,
как быстро внутри поднимается маленький внутренний диспетчер,
который любит, когда всё идёт по утверждённой схеме.

Сегодня просто понаблюдай,
сколько в тебе построено не на необходимости,
а на повторении.