🌞как и обещал себе, с приходом солнца и рассасыванием грязи и луж, начал ходить пешком ещё больше. дорога от дома до «бутылиста» занимает около полутора часов, примерно девять км. первые два дня на бодрячке. ноги тоже вроде не охренели.

🏃со следующей недели ещё буду брать с собой скакалку. во времена, когда я занимался профессионально настольным теннисом, нас с этими скакалками дико надрючили, и когда я потом в школе сдавал нормативы, одноклассники не успевали считать или сбивались, а электронные счётчики на ручках были крайне неудобными. так что просто прыгать на скакалке в целом я люблю.

🍸в завершении прогулки бахнул вот такой комбучи. несмотря на мерзкий состав - свекла и кардамон, вполне себе приятный напиток, без резкой кислотности и яркого оттенка вкуса. для тонуса самое то.