🔸بالشتکای «دونات» (بالش‌هایی با سوراخ در مرکز) یا بالشتک‌های «وِج» (wedge cushions، با یه قسمت گوه‌ای‌شکل که از پشت بریده شده) وزن رو از روی دنبالچه منحرف می‌کنن.
🔻طبق تجربه آپتودیت، بالشتکای وج معمولاً بهتر از بالشتکای دونات ان. انواع متنوع این بالشتکا تو داروخانه‌ها یا از طریق اینترنت فروخته می‌شن. بیمارا هم می‌تونن با بریدن یه قسمت گوه‌ای از یه بالشتک فوم‌لاستیکی به ضخامت 5 تا 10 سانتی متر، خودشون یه بالشتک وج بساز
پیج اینستاگرام کانال تلگرام ادمین
دانلود اندروید ورژنiOS وبسایت