🔥 Вы каждый раз срываетесь в одной и той же точке

Утром вы решили не пить. Вполне серьёзно: помните, как прошли выходные, и повторения не хотите.

Но вечером идёте домой прежним маршрутом. Вот магазин, куда обычно заходили. В телефоне сообщение: «Ну что, по одной?» Дома — знакомый конфликт или тишина, которую раньше заполняли выпивкой.

И начинается торг: «Сегодня последний раз. С завтрашнего дня уже точно».

Вы пытаетесь изменить употребление, но вокруг остаётся всё, с чем оно было связано.

🔥 Тот же магазин. Та же компания. Человек, с которым употребляли. Пятничный ритуал. Привычка после ссоры уйти из дома и купить алкоголь.

Такие ситуации могут запускать желание выпить ещё до того, как вы успели обдумать решение. Поэтому вопрос не всегда сводится к тому, насколько сильно вы хотите остановиться.

🔠Важно разобраться в какой момент ваш план перестаёт работать и что этому предшествует?

🤩🤩Если попытки бросить раз за разом заканчиваются одинаково, стоит пересмотреть что вас окружает и объём помощи. Одного обещания «теперь буду держаться» может оказаться недостаточно.

✔️ Чтобы разобраться, как сильно зависимость влияет на вашу жизнь, пройдите небольшой тест 👉 https://bothelp.cc/mini?domain=shurov&id=6

Это предварительная самооценка, а не диагноз.

➿➿➿➿➿➿➿➿
Служба поддержки онлайн школы доктора Шурова ➡️ https://t.me/m/51X4IaRpZTBi