🔥 вопросов, которые стоит задать себе до фразы «мне РЦ не нужен»

❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️

«Я ещё не настолько болен. Если потребуется — остановлюсь».

Попробуйте проверить эту уверенность на конкретных эпизодах из своей жизни.

🔥Сколько раз вы уже обещали себе остановиться?
Вспомните, на какой срок планировали отказаться и что получилось на деле.

🔥 Что происходило через 3–7 дней после отказа?
Как вы себя чувствовали? Какие мысли появлялись? Что становилось поводом снова употребить?

🔥 Получается ли оставаться трезвым в привычной среде?
Дома, после работы, в выходные, рядом с теми же людьми.

🔥 Есть ли дома алкоголь или другие вещества?
Насколько легко получить к ним доступ, когда возникает желание?

🔥 Что вы делаете, когда появляется тяга?
Есть ли способы и поддержка, которые помогают вам не возвращаться к употреблению?

🔥 Что сейчас происходит с работой, отношениями и здоровьем?
Были ли пропуски, ошибки, конфликты, жалобы близких, ухудшение самочувствия? Что приходится скрывать или исправлять?

🔥 Что изменилось после предыдущих попыток лечения?
Какая помощь была? Как долго сохранялся результат? Что происходило перед возвращением к употреблению? Если лечения не было — отметьте это.

Здесь нет количества ответов, которое автоматически означает «вам нужен РЦ». Эти вопросы помогают собрать факты для разговора со специалистом.

Формат помощи стоит выбирать с учётом того, что происходит в вашей жизни.

📌 Сохраните и спокойно ответьте себе на все семь вопросов.
➿➿➿➿➿➿➿➿
Служба поддержки онлайн школы доктора Шурова ➡️ https://t.me/m/51X4IaRpZTBi