Полтора месяца на новой работе. Если коротко: без иллюзий — смена работы всегда стресс. Все прежние заслуги, авторитет, привычные процессы, отношения с коллегами — всё обнуляется. И этот фундамент приходится отстраивать заново.

Как найти опору внутри себя и справляться с этим стрессом?

Есть у меня один простой способ. Он, конечно, не решает все проблемы в мире, но точно помогает переживать их спокойнее.

Спорт.

Вот и здесь я решила начать с самого простого. В первую же неделю купила абонемент в спортзал и онлайн-программу тренировок для зала.

Раньше я в основном занималась в нашем собственном зале на работе — в обед или между делом. А бассейн, бег и прочая активность уже случались по остаточному принципу после рабочего дня.

Сейчас весь спорт перекочевал на вечер: тренажёрный зал, бассейн и, по возможности, групповые занятия — именно это я ставлю в приоритет.

Бегать пока не успеваю 😭 Очень скучаю по пробежкам и надеюсь со временем снова вписать их в график.

Даже темпы шитья немного снизились — просто часть вечеров теперь принадлежит спорту. Ну что поделать, такой сейчас новый ритм жизни. Думаю, со временем я его откалибрую как надо 😉

Просто знаю одну вещь про себя: неважно, в какой я форме — с парой лишних килограммов или в «лучшей версии себя», — спорт всегда был моей опорой в непростые времена.

Так будет и сейчас ❤️