《#刻意练习：如何成为一个高手》是由道格·莱莫夫、艾丽卡·伍尔韦与凯蒂·叶兹联合撰写的自我提升类图书，中国青年出版社2017年5月出版。全书基于教育实践与人类潜能研究，提出通过分解技能、即时反馈与专项训练突破能力瓶颈，着重阐释20%核心技能强化、实战环境模拟及正确动作固化等策略。书中结合医疗、体育等跨领域案例，剖析技能转化为习惯性反应的内在机制，并探讨个人突破与团队效能提升的实践路径。
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