Стресс 🧐

Читаю сейчас книгу - управление стрессом для делового человека.

В книге была озвучена мысль - почему современный человек гораздо больше испытывает стресса, депрессий и перегораний, чем прошлое поколение?

Все дело в информации.

Её сейчас очень много. Очень. Но не только новости, а дети в саду/школе, дома холодильник сломался, интернет не работает, выбрать шкаф, договориться по цене, поговорить с тем тем и тем и много других пунктов.

Жизнь стала активнее и динамичнее и порой мозг не успевает поспевать за этим ритмом.

Ну конечно новости - так же вводят нас в стресс. Не чтение их - а что мы не можем на них никак повлиять.

Мозг дает реакцию, хочет избежать плохих новостей, даёт команду - исправь. И нечего. Мы не сделали нечего и мозг не получил гармон радости.