Не так давно стал делать упражнение - планка.

Стараюсь в течении дня на нескольких подходах простоять сумарно 3 минуты в день хотя бы.

Пока мой рекорд 50 секунд за один подход и на 50-ой секунде, я уже как мост на ветру дергался.

Милана попросила, пап, можно с тобой, я конечно же согласился.

Милана простояла 4 минуты. 4 Минуты. Это как мне надо укрепить свое тело, чтобы простоять 4 минуты.