～。люми нудит

да телеграмм спасибо что ты опять угробил все мои премиум смайлики

ботик свежий и только сделанный, + я не до конца разобралась будто. если что то барахлит,не доходит с моей/вашей стороны — пишите под этим постом! будем разбираться

～。люми нудит pinned «@showthinking_bot теперь у нас есть анонимный бот-предложка! ✌️ вы можете писать сюда любые свои вопросы, предложения к новой теме обсуждения или высказаться о каком то событии в медиа,желая поссссплетничать😀»

@showthinking_bot

теперь у нас есть анонимный бот-предложка! ✌️

вы можете писать сюда любые свои вопросы, предложения к новой теме обсуждения или высказаться о каком то событии в медиа,желая поссссплетничать😀

я обещала сделать разбор — я сделала
от вас только реакции, пожизненный респект и,если кто то захочет, репост куда вам угодно 🤫
не знаю как вы,но лично я люблю Изму не за что-то из перечисленного,а за это ее: ЖМИ НА РЫЧАГ КРООООНК!!!! 😭

чуваки фигня какая то с текстом,если вы не понимаете что здесь происходит или хотите вырвать себе глаза от увиденного бедлама я уже исправляю все

не думай о белом медведе

Человек перебил меня на середине фразы, и внутри мгновенно вскинулось раздражение — горячее и несоразмерное поводу. Первым делом я, конечно, попыталась его не заметить. И зря. Вегнер в восьмидесятых поставил простой опыт: попробуй минуту не думать о белом медведе. Казалось бы, задача из детских: подумаешь, один медведь, отвернись да живи дальше. Но стоит поставить его под запрет, и он занимает всё поле зрения, скребётся, встаёт во весь рост и явно никуда уходить не собирается.

С эмоциями та же история, только медведей у меня в вольере поболее. Готтман в девяностых дал этому имя, мета-эмоция: то, что мы чувствуем по поводу собственных чувств. Оказалось, у каждого внутри есть негласный список. Вот этих зверей можно выпускать к людям, а вот этих полагается заворачивать обратно раньше, чем они выйдут на свет. Моя злость на перебившего меня человека — ровно из второй колонки, из тех, кого держат взаперти.

Первичная эмоция — злость. Вторичная — стыд за злость. Стыд оставляет на месте злость, заворачивает обратно с припиской «так чувствовать запрещено». Чувство от запрета не гаснет, оно упирается лапами сильнее, а выхода из вольера нет. Форд с коллегами в восемнадцатом году собрали обратную сторону: те, кто принимает своих тяжёлых зверей и даёт им пройти, вместо того чтобы всякий раз загонять обратно, в среднем оказываются устойчивее и спокойнее.

Первичная злость хотя бы что-то сообщала: где меня продавили, где стоило огрызнуться вслух. Вторичный стыд сообщает ровно одно: какого-то зверя внутри я до сих пор держу за бракованного, стыдного, непригодного к показу. Стыд за злость — про то, что я всё ещё сверяюсь со списком, который кто-то составил за меня. Идеальный смотритель для зверинца, куда я же и единственный посетитель.

на подумать-покумекать постик чудесной ватамоты 🐚🌷

оч люблю канал психологи ватамота,к слову и советую там посидеть 😌

tianfu art museum & the bamboo fountains 🍃🍦

сегодня был насыщенный день! вчера я купила национальное платье ципао и уже сегодня в нем красуюсь 🥹

были в гос. музее современного искусства,это до безумия круто! очень качественные как по качеству, так и по поднимающейся теме выставки
+тусовались на фонтанах,где я заставила меня срочно щелкать,даже если это уничтожает чьи-то нервные клетки 😇

видео в процессе~
я не забыла,правда правда!

а еще меня китаец снимал

🌟day 1。^_^

матча тут,понятное дело,вкуснее,чем в россии

+фигурка от поп март,мечта исполнена!