Try not to resist change. Let life live through you.” относят к Rumi

Это наслаждение - проводить воскресенье в полном контакте с собой и миром.

Когда движения как по внутреннему скрипту: захотел - сделал.
Без «надо».
Без «должна».
Без попытки себя куда-то дотолкать.

Тихое, спокойное одиночество.
Разговоры рядом с теми, с кем просто хорошо быть.

Они рядом.
Они говорят.
И тебе уже хорошо.

Это бывает не с каждым.
И это большое счастье - иметь рядом людей, от одного присутствия которых внутри становится мягче.

Кажется, именно это и есть качество проживаемой жизни.

▪️Когда нет спешки.
Чувства протекают, чувствуются, проживаются, и из них рождаются действия.

▪️Когда нет масок.
Чтобы понравиться.
Чтобы впечатлить.
Чтобы что-то доказать или показать.

▪️Когда нет сопротивления внутреннему потоку.
Нет заставления.
Нет постоянного усилия.

▪️Есть желание.
Вектор.
Намерение.
Легкость делать.

Даже если потом возникнут сложности и трудности - это уже не так страшно, потому что действие рождается не из насилия над собой, а из контакта.

Качество проживаемой жизни очень связано с качеством внутреннего контакта:
☁️глубина контакта с собой - это глубина собственного понимания;
☁️близость к себе - это способность быть ближе с другими;
☁️способность выдерживать свои чувства - это способность жить яркой внутренней жизнью, не убегая из нее.

Мы часто гонимся за внешним:
☁️больше впечатлений;
☁️новые отношения;
☁️найти, встретить, построить;
☁️достижения, деньги, признание.

И когда это правда случается - Цель достигнута.
Дофамин вспыхнул.
Радость поднялась - и прошла.

А внутри осталось то же самое.
а что там внутри?
☁️насколько тесный, глубокий, плотный контакт у меня с собой?
☁️или я все еще куда-то спешу даже тогда, когда чувствую больше любви, желания, радости, удовольствия?

Иногда спешка съедает именно то, что мы на самом деле ищем.

Stop rushing.
Listen.
Feel.

#подкасты #личное