КНИГИ
Выше я писала про "Манипуляции" и про "Ответственность". Деструктивное поведение, которое не приводит - а точнее уводит от цели - это бессознательные паттерны, которые мы сами не замечаем.
Мы идем к менторам - которые светят туда, где мы сами себя обманываем
Мы идем к терапевтам и коучам - которые помогают вшивать конструктивные паттерные уверенности, устойчивости, решимости и оптимизма - чтобы продолжать целенаправленно действовать.
Откуда берется этот деструктив? Из детства...
📖 Элис Миллер в книге «Драма одарённого ребёнка» пишет,
что истоки большинства наших бессознательных реакций - в детстве.
Мы часто живём, исходя из старой боли: пытаемся заслужить внимание, удержать любовь, быть «удобными».
Тогда как внутри - ребёнок, который однажды понял:
«чувства — опасны, если я покажу их — меня отвергнут».
Так формируется внутренний разрыв.
Мы перестаём чувствовать.
А потом - теряем контакт с собой.
Контролируем, рационализируем, спасаем, замораживаемся:
всё, лишь бы не чувствовать ту самую первичную боль.
✨ Миллер говорит, что исцеление приходит, когда мы честно рассказываем себе историю своего детства и позволяем телу прожить эти чувства заново.
Не анализируя, не оправдывая, а просто дыша в то место, где когда-то стало больно.
Парадокс в том, что именно через проживание боли -
возвращается жизнь. Тело начинает доверять. Появляется мягкость, ясность и возможность действовать не из страха, а из внутренней свободы.
🌿
Когда тело отпускает эмоцию - оно отпускает старый паттерн, и теперь - свободно видеть другие варианты решения тоже. Мы видим чище, реагируем точнее и живём честнее.
И деструктивные паттерны теряют власть, потому что мы уже в контакте с собой.
И значит - можно быстрее строить успешные продукты и бизнесы.
Take care of your MIND. Feel the body!
Другие книги:
Атлант расправил плечи. Айн Рэнд
Важные связи. Как найти людей, которые помогут быстрее двигаться вперед.
Илон Маск. Айзексон
#innovativemind #books