Продолжаю рассказывать про Личную Стратегию, где нас попросили поставить аскезу для своей цели
Я уже давно знаю, что я никогда не гуляю просто так. Во время ходьбы я придумываю презентации, сюжеты книги, новые решения.
И вот нас на программе просят взять аскезу, которая позволит работать на достижение цели.
Мои:
Подъем в 4:30- 5:00 и минимум час Deep Work над задачами, которые будут вести меня к цели
Уже давно знаю, что мои утренние страницы всегда были источником новых проектов. Или когда я начинала их писать и начинала работать. Так что решила уже наконец-то позволить себе все, что всегда хотела - РАБОТАТЬ УТРОМ как только просыпаюсь. Пара страниц, чтобы прийти в себя - и понеслось. Не передать словами, насколько это продуктивное время
10 000 шагов с мыслями о цели
Как правило после утреннего часа я иду гулять на 2 часа: где придумываю новые идеи контента, что-то даже сразу записываю, новые идеи для проектов, которые у меня сейчас есть, новые решения.
🧠напоминаю, что у мозга при решении есть два состояния: сфокусированное и расфокусированное.
В сфокусированном режиме нам нужна полная тишина и сосредоточенность. Когда мы знаем что надо делать и делаем это!
В расфокусированном режиме мы сводим точки из разных полотен, находим нестандартные решения. Именно поэтому многие деятели искусства придумывают свои произведения во время прогулок, а потом записывают. Во многих старейших университетах длинные прогулочные зоны и парковые зоны для прогулок.
Жертвую ради цели. Уже 6 день 😌
#innovativemind #personal