Извинения

Что это такое?
Это облегчение в короткий период времени и снятие отвественности за свои слова и поступки.

Когда я извиняюсь?
Когда я чувствую вину, потому что:
1) выбираю себя, потому что удобно быть хорошей для других и страшно встретить гнев окружения, страшно отказа
2) реально накосячила

С первым понятно - можно работать. Можно работать с чувством вины и страхом отказа. И выбирать себя

Со вторым оказалось сложнее. Потому что:
- надо научиться себя контролировать в любой ситуации. Что это значит?
- это значит перестать триггериться или волноваться, выходить из спокойного состояния принятия решений
- для этого нужно быть цельным человеком. Как стать цельным человеком?

Так как же быть цельным?
А вот это хороший вопрос 😅 кажется кроме как жить свою жизнь и проживать свои триггеры - стараться не реагировать, стараться оставаться стабильным, постоянно изучать себя самому или со специалистом (коуч, терапевт)

P.S. Буду рада помочь Вам разобраться с вашими запросами как коуч ICF. Запись по ссылке

Другие посты по теме "Мышление":
Интерес - my own LOVE & GOD
Psychological hygiene
Почему наступают плохие времена и почему это нормально

#мышление