Промежуточные результаты работы с buddy:

- Я сбросила пару килогам. Не взвешиваюсь после приступов компульсивных перееданий, боюсь обсессии, но по джинсам и лицу виден результат.
- Я кушаю только здоровую еду (конечно - пока все отфоткаешь)
- Я 6 дней в неделю занимаюсь спортом, даже в поездках

Мой buddy говорит:
- что стала правильнее питаться
- что стала ходить регулярно на спорт

Я рада. Я очень рада результатам. Да, мозг это такая штучка, которую нужно хакать - на самом деле очень просто. Главное только делать то, что нужно для системы. Не сопротивляться - просто делать, что говорят.

Другие посты по теме "Личное":
Проживание старой эмоции
Мой эстетический дневник
Вырасти психически - знать чего хотеть

#личное