Xabarni ochmasangiz ham, miya allaqachon chalg'idi.
⏱ Uzilishdan keyin vazifaga to'liq qaytish — o'rtacha 23 daqiqa (Gloria Mark, Kaliforniya universiteti tadqiqoti)
🧠 Sabab — attention residue: fikrning bir qismi tashlab ketilgan ishda qolib ketadi
📱 O'rtacha foydalanuvchi kuniga 60–80 bildirishnoma oladi
Kuniga atigi 10 ta uzilish — ish kuningizning yarmi diqqatni qayta yig'ishga ketadi.
Bir daqiqalik yechim: telefon sozlamalarida messenjerdan boshqa barcha ilovalar uchun bildirishnomani o'chiring, ish paytida esa fokus (Не беспокоить) rejimini yoqing.
Telefonidan bosh ko'tarmaydigan do'stingizga yuboring — kuniga bir necha soatini qaytarasiz.
@shk_uz | Shaxsiy Kompyuter