Мой коллега и одновременно вундеркинд Гари недавно выложил довольно занимательную статью.

Главная мысль в том, что фокус — это не «соберись блять». Это результат работы нейробиологии и архитектура среды: сон, питание, отсутствие лишних стимулов, нормальное рабочее место, понятные блоки работы и ритуалы входа/выхода. Настройка системы.

Статья большая, но я в вас верю.