Как я вернул себе связь с агрессией и понял, что всё это время её подавлял

#рефлексия #shein #кали_медитация

Сегодня на практике я очень глубоко встретился со своей агрессией.

Сначала она пришла как сопротивление. Типа: “не хочу ничего делать, оставь меня в покое”. Но я решил не убегать от этого состояния и начать делать практику прямо на этой энергии.

И в какой-то момент это распаковалось в огромный пласт агрессии. Я прыгал, рычал, кричал, выл, и как будто через меня прошёл целый поезд этой энергии. Она шла снизу вверх от земли, проходила через сердце и уходила наверх к вселенной.

И что меня удивило — это была не мужская агрессия. Она ощущалась как женская. Очень похожая на энергию Кали. Энергия разрушения, несогласия, способности постоять за себя, не давать себя в обиду.

Пришёл образ огромного магического пса, как будто охраняющего что-то очень глубокое и опасное внутри меня.

И в какой-то момент я понял, насколько сильно подавлял эту часть себя последние месяцы.

Особенно после всей истории с бывшей, после обвинений, давления, страха конфликтов и последствий. Я настолько пытался быть “хорошим”, спокойным и духовным, что почти потерял контакт с энергией, которая умеет говорить “нет”, умеет защищать и умеет сопротивляться.

И самое сильное осознание пришло в шавассане.

Сначала эта энергия хотела справедливости и даже строила внутри планы возмездия. Я по привычке попытался её заглушить. Но потом понял, что всё время пытался подавить агрессию целиком, вместо того чтобы научиться с ней правильно обращаться.

И сейчас для меня задача не избавиться от этой энергии, а научиться:
– направлять её
– соединяться с ней
– не разрушаться от неё
– и не подавлять её

Потому что в ней очень много жизни, силы и способности защищать себя.

И кажется, я только начинаю заново учиться иметь с ней контакт 🩵