#рефлексия #shein #кали_медитация
день 2

– сегодня спал чуть меньше, чем обычно, но по ощущениям выспался, встал в хорошем состоянии

– перед практикой успел прибраться, привести пространство и себя в порядок, всё как надо, в графике

– сегодня решил, что буду не только вести кали-медитацию, но и делать её сам, потому что заметил, что когда всё внимание в ведении, внутри меня почти ничего не остаётся внимания

– внутри пришло понимание, что я могу держать поле не только словами, но и глубиной своего состояния, и это для поля не менее важно

– поставил намерение поработать с неопределённостью, научиться в ней расслабляться и не пытаться постоянно напрягаться и что-то дожимать

– в процессе поднимались отголоски снов, где я много энергии трачу на то, чтобы всё сходилось, чтобы всё было понятно и под контролем

– и вторая тема — ожидание, что сейчас что-то изменится и станет легче

– в какой-то момент прям проживал, что ничего не изменится, что не сойдётся, и это очень неприятное состояние

– это ощущение я знаю — как будто теряется связь с реальностью, и там же рядом мой сильный страх, страх безумия

– в процессе пришло, что это всё про недоверие Богу, как будто я сам закрываюсь и не даю о себе позаботиться и из-за этого не могу расслабиться

– не могу сказать, что у меня прям получилось всё, но чувствую, что я делаю шаги в эту сторону

– как будто начинаю понемногу сдаваться и доверять тому, куда меня ведёт моё сердце

– прямо сейчас, когда пишу, поднимаются эмоции, как будто я подбираюсь к чему-то очень важному

– есть ощущение, что сердце очень хочет, чтобы я его услышал

– и одновременно чувствуется, что там много боли, и поэтому оно не так открыто, как раньше

– моё главное намерение сейчас — сохранять связь с сердцем, с Богом, учиться слышать и доверять, даже когда страшно, непонятно и есть ощущение опасности

– благодарю всех, кто был сегодня в поле, чувствую большую ценность идти это вместе

🩵