Прокрастинация или сбитый цикл работоспособности

ПРОБЛЕМА
В нашей культуре мы обесцениваем процесс неделания. Если ты ничего не делаешь, значит ты ленивый лодырь. И почти никто не говорит, что после каждого рабочего рывка необходимо накопить энергию для следующего.

Это как сон после дня. Нашей психике нужно успокоиться и привести себя в норму. Но что делаем мы? Как только хорошо потрудились и получили первый результат, мы хотим потрудиться еще больше, чтобы увеличить успех.

К сожалению, это приводит к психическому выгоранию и потере желания что-либо делать. Мир становится тусклее.

ЧТО ДЕЛАТЬ?
- чувствовать свой рабочий цикл
- ощущать КОГДА ПОРА ЗАМЕДЛЯТЬСЯ и все больше отдыхать, критерии:
- становится безразлично
- дела делаются из надо, а не из хочу
- удлиняется сон
- хочется поменьше коммуникаций
- ощущать КОГДА ПОРА ПРОЯВЛЯТЬСЯ и приступать к действиям, критерии:
- появляются новы идеи
- легко просыпаться
- много желаний
- хочется больше коммуникаций
- подстраивать свои планы и цели под свои циклы

У каждого человека свой цикл по продолжительности и амплитуде возрастания энергии.

НАПИШИ В КОММЕНТАРИЯХ, какая модель психики вам ближе:
- бухгалтер (длинный цикл + маленькая амплитуда)
- проджект-менеджер (средний цикл, средняя амплитуда)
- рок-звезда (очень короткий цикл, максимальная амплитуда).