Расскажу немного про медитацию на йоге

Что я почувствовал:
У меня остановились мысли, я сосредоточился и чуть глубже настроился на себя

На льду мы работаем над скоростью и силой, а здесь — над концентрацией и спокойствием

Я вышел с лёгкой головой и свежими мыслями 🧘‍♂️