Фитнес-блогерша Сьерра Кларк рассказывает о секретах долгожителей, которые даже в 100 лет продолжают заниматься спортом.

Например, 91-летний Ллойд Кан катается на скейтборде — видео про него набрало 3,5 млн просмотров. Когда врач сказал ему, что в его возрасте не стоит кататься, он ответил: «По*уй».

А 100-летний ветеран Джо Альварес каждый день делает отжимания, играет в боулинг, водит машину и продолжает жить самостоятельно в собственном доме.

🎞 youtu.be/5VHEEQ9G-G0