Shape it! — cтудии массажа🧡

Три процедуры для восстановления после январских 

Если вид после праздников оказался не таким отдохнувшим, как хотелось бы, пора подключать поддержку. Никакого самобичевания и чувства вины за съеденные салаты и блаженные часы в кровати — это тоже было важно и нужно для счастливых каникул!

А с последствиями мы разберёмся 🧡

Кто вы на январских? 

Уже прониклись символом года или ещё нет? Находите своё тотемное животное в карточках — на перекличку собираемся в комментариях! 🧡

Продолжаем книжную традицию январских 📚

В прошлом году мы начали книжный год вместе, предлагаем повторить! Делимся жемчужинами своих читательских списков по рубрикам: 

ДЕТЕКТИВЫ 

🔎 «Каждый в нашей семье кого-нибудь да убил», Бенджамин Стивенсон 

Книга должна понравиться поклонникам фильма «Достать ножи»: та же смесь классического детектива и потрясающей иронии, такие же яркие персонажи, интрига до самого конца. Сюжет разворачивается на горнолыжном курорте — идеальный роман для зимних каникул!

🔎 «Последнее убийство в конце времён», Стюарт Тёртон

Мы любим Стюарта Тёртона за лихо закрученные детективные сюжеты — не даром он в нашей подборке второй год подряд. На этот раз мало раскрыть преступление: нужно спасти человечество в эпоху постапокалипсиса.

🔎 «Седьмой читатель», Лэй Ми

Это четвертая книга китайской серии о профайлере Фан Му, но её сюжет развивается раньше первых трёх. Вся серия написана блестяще и понравится тем, кого не пугают жуткие сцены — детективная составляющая здесь отличная.


ПРАЗДНИЧНОЕ НАСТРОЕНИЕ

🎄«И вот настало Рождество», Эмма Хэзерингтон

Не все любят Рождество — некоторые сбегают прочь от праздников в уединённый коттедж на побережье. Вот только когда «некоторых» двое и они снимают один и тот же дом по нелепой случайности, всё идёт совсем не по плану…

🎄«Щелкунчик», Эрнст Теодор Амадей Гофман

Неуловимые билеты в Большой театр остались неуловимыми? Вот книга с вами так никогда не поступит. Эту сказку здорово перечитывать во взрослом возрасте — она раскрывается совсем иначе.

🎄«Новогодние рассказы о чуде. Соловей, который пел зимой»

Сборник произведений разных авторов, объединённых темой новогоднего чуда. Тёплое чтение, которое помогает верить в лучшее и настраиваться на замечательный год.

С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ

🧡«Прожить жизнь заново. Всё, что я хотела бы сказать себе в прошлом», Ким Хэ Нам

Книга, которая обнимает, наполняет силой и теплом. Ким Хэ Нам пришлось завершить практику психотерапевта — в 43 ей диагностировали болезнь Паркинсона. Эта книга — одновременно терапия и поддержка очень чуткой подруги. Здесь найдётся нужная глава для каждой из нас.

🧡«Пищевой монстр», Женя Донова

Как отличить здоровое питание от расстройства пищевого поведения? Как найти баланс между заботой о своём теле и помешательством? Психолог Женя Донова подробно разбирает эти вопросы на живых примерах. 

🧡«Синдром самозванки», Элизабет Кадош и Анн де Монтарло

В основе книги — масштабное исследование женской неуверенности в себе. Психотерапевт Анн де Монтарло и писательница Элизабет Кадош рассказывают о причинах появления и развития синдрома самозванца у женщин. Практические советы по работе с ним тоже есть!

🧡 «Сценаристка», Светлана Павлова

Книга, которую проглатываешь залпом, благодаря легкому языку и актуальности. История девушки-сценаристки, ее взаимотношений, с вкраплением любопытной изнанки кинопроизводства.  Читая любовную линию, наша команда думала "НУ, МЫ". А в конце стало тепло🧡

Читали что-нибудь из нашей подборки? Ваши книжные рекомендации ждём в комментариях!

Who run the World? 

Если править миром пока немножко лень, предлагаем посмотреть, как это делают героини сериалов из нашей подборки. Разбавим новогодние фильмы историями женщин, которые могут справиться с чем угодно!

В карточках — не самые очевидные сериалы для вдохновения на весь грядущий год🧡