Пятничная рубрика «5 минут для себя» 🧡

Ловите практику с нашим мастером Николаем✨

1. Сжимаем руки в кулаки и вращаем сначала в одну сторону, а затем во вторую
2. Медленно сжимаем и разжимаем кисти рук
3. Плавно вращаем плечами вперед и назад

Сбрасываем напряжение недели🧡

Хороших выходных, девушки!
С любовью, команда Shape it!

#5минутдлясебя