Почему массаж стоп так важен?

Стопы первыми встречают существенную часть стресса, выпадающего на долю твоего тела: долгую ходьбу, неудобную обувь, сидячую работу, нагрузку на позвоночник. При этом именно на стопах расположены сотни рецепторов и рефлекторных точек, связанных с органами, мышцами и даже эмоциональным состоянием.

Рассказываем о пользе массажа стоп и простых упражнениях, которые вы можете сделать дома (даже не отрываясь от скроллинга соцсетей!).