Если пролистать TikTok или beauty-блоги, кажется, будто все разом перешли на растительное молоко. И причина чаще не в моде, а в коже.
🤩Молочные продукты у некоторых провоцируют воспаления: казеин и лактоза могут повышать уровень инсулина и IGF-1 — гормона, который стимулирует выработку кожного сала. Результат — жирный блеск, воспаления и мелкие высыпания, особенно в зоне подбородка и щёк.
🤩Ещё один момент — скрытое воспаление. Даже если непереносимости нет, молочка может вызывать лёгкие отёки и тусклый цвет лица. Поэтому многие замечают: стоит убрать молоко и сыр хотя бы на пару недель — и кожа становится ровнее, спокойнее, “чище изнутри”.
Это не значит, что молочка — враг. Но если кожа капризничает и ничего не помогает, попробовать исключить её на время — эксперимент, который часто даёт результат.
А вы в каком лагере?
💅🏻 — раф на безлактозном sugar free обезжиренном кокосовом
🌚 — ну вас! настоящее молоко!