Три вида целлюлита: как распознать и что делать

К целлюлиту можно относиться по-разному: считать его проблемой, мириться с ним или любить за естественность. Правильного варианта тут нет, важен только твой комфорт! 

Давай разберемся, откуда он вообще берется, какой бывает и что делать, если твой комфорт и целлюлит все-таки не уживаются в одном предложении:

🍊 Адипозный целлюлит

Адипозный целлюлит появляется из-за избыточного накопления жировых клеток, которые приводят к образованию неровностей и "апельсиновой корки" на коже. Такой целлюлит обычно безболезненный и заметен в расслабленном состоянии.

Как распознать: 
кожа мягкая и слегка бугристая, особенно на бедрах, ягодицах и животе; целлюлит заметен при легком сдавливании кожи.

Что поможет:
регулярные тренировки, сбалансированное питание, антицеллюлитный массаж и обертывания 

🍊 Фиброзный целлюлит 

Фиброзный целлюлит более плотный и сложный для коррекции, так как он образуется в результате затвердения соединительной ткани вокруг жировых клеток. Причиной могут быть гормональные изменения или запущенные формы адипозного целлюлита.

Как распознать: 
кожа плотная, с видимыми узелками и вмятинами, часто имеет красноватый оттенок и может быть чувствительной при нажатии.

Что поможет:
добавь к предыдущему списку хорошее увлажнение кожи, питьевой режим и коррекционный массаж 

🍊 Отечный целлюлит

Развивается из-за задержки жидкости в тканях, часто из-за проблем с лимфатической системой и плохой циркуляции крови. Кожа может быть холодной на ощупь, появляется чувство тяжести в ногах.

Как распознать: 
кожа отечная и мягкая, при надавливании остаются временные следы, целлюлит может быть менее выражен утром и более заметен к вечеру

Что поможет:
снижение потребления соли, упражнения для разгона лимфы, лимфодренажный массаж 


Сбалансированное питание, тренировки и массаж — универсальный комплект для заботы о своем теле. Каким бы ни был твой целлюлит, мы с ним разберемся 🧡