Прибавка на весах, сильный голод и раздражительность перед месячными — у этих перемен есть физиологические объяснения.

В карточках рассказываем, как гормональные колебания влияют на тело и мозг, откуда берётся отёчность и как поддержать себя в эти дни.

Сохраните, чтобы вернуться к рекомендациям 🧡