Важно выполнять каждое упражнение не менее 30 секунд аккуратно, без усилий, вызывающих боль.

1. Мягко зафиксируйте жевательную мышцу основанием ладоней с обеих сторон.
Медленное открытие и закрытие рта. Представьте, что вы вот-вот зевнете. Повторите это движение медленно, избегайте щелчков и дискомфорта.

2. Находим центральную точку в жевательной мышце и мягко продавливаем ее большими пальцами: пальцы смотрят вверх. Обязательно приоткройте рот.
Затем фиксируем основание челюсти и растягиваем мышцы вверх костяшками пальцев.

3. Снова находим центр жевательной мышцы и большими пальцами продавливаем ее круговыми движениями. Пальцы смотрят вниз, рот приоткрыт.

4. Массаж круговыми движениями. Точь-в-точь как при массаже висков, когда вы устали. Найдите точку около ушей по линии челюсти и кончиками пальцев мягко помассируйте эту область.

Для достижения эффекта повторяйте комплекс каждый день 🧡

И не забудьте, что до 15 августа мы дарим нефритовый роллер от EcoTools при записи на массаж лица от 45 минут✨