Энергия возвращается не тогда, когда мы ищем покоя, а когда наконец оставляем себя в покое.

Дорогие мои, сегодня я делился с участниками нашего алтайского ретрита записью своей практики - и захотел напомнить о ней всем вам.

Можно включить её в момент, когда внутри слишком много шума, суеты, тревоги и незавершённых мыслей.

Это почти час, чтобы:

- остановить внутреннюю гонку;
- вернуть внимание к телу и настоящему моменту;
- заметить, в каком состоянии вы сейчас живёте и принимаете решения;
- снова услышать себя и почувствовать жизнь.

Не обязательно ждать особого времени или настроения. Можно просто поставить практику и выделить себе этот час.

▶️ Практика молчания: как вернуть энергию, ясность и внутреннюю опору
https://youtu.be/YxL-j_Fn_YY?si=N2y_Wb9PgDC-TSN8

Если после неё захочется продолжить регулярную практику:
https://promo.dialogplatforma.ru/products/?utm_source=tg