📍 А у вас так было?

Когда вроде ничего катастрофического не происходит, но внутри как будто постоянный фоновый шум.

Ты в курсе всех своих задач. Даже вроде справляешься.
Пишешь, отвечаешь, улыбаешься, смеёшься.
Но всё — на автопилоте. Как будто на интуитивном уровне.
Без ощущения жизни внутри.

Идёшь гулять — не гуляешь, а прокручиваешь планы на день.
Пишешь — но будто не ты сам, а кто-то за тебя, а потом читаешь и удивляешься: "А ты ли это?"
Отдыхаешь — но мозг всё равно что-то крутит. И по итогу не отдыхаешь вовсе.

И это не усталость даже, а такое… отсутствие тишины в голове.

Когда хочется просто сесть в тишине. Без мыслей.
Без необходимости быть кем-то.
Просто вернуться к себе. Ощутить себя... в себе. Собственное тело, движения, поступки.

🔁 Я как раз сейчас в таком моменте — между делами, текстами, заботой о ближнем, работой, делами повседневными и опять текстами. И я долго игнорировал это, не замечал, отмахивался и не мог никак выразить ощущения словами, но наконец понял и впервые за долгое время испугался, поняв, что что-то не так.

💕 Вот теперь распаковываю ощущения и пытаюсь понять: как быть в насыщенной жизни и при этом — в контакте с собой.

✂️ А у вас такое бывало?
Когда вроде всё нормально, но где-то внутри — пустовато и тихо хочется сбежать от вечно преследующих в настоящую тишину?

#личное

🩵Заметки бесстыдника 𝟏𝟖+