Всем привет! Стыд - это одна из самых масштабных проблем в моей жизни . Не знаю почему я стесняюсь всех своих действий и постоянно корю себя за них . Я только не давно начала общаться в инете нормально , но вот 10 класс и я хз как заводить друзей в реале. У меня их мало . Прям близких от силы 3 человек , но даже я думаю, что им за меня стыдно. Вот например, сегодня я списывала работу по английскому , но ко мне подошла англичанка и стояла над душой я так забеспокоился , что вместо того чтобы отдать ей работу кинула ей её . Мне теперь так стыдно , боюсь что она это запомнит и будет меня кошмарить 💔 Также и с одноклассниками я боюсь им что-то сказать . Мне кажется они будут меня обсуждать или смеяться . Короче может у кого-то есть советы как бороться с этим ?? Буду очень благодарна 😌

# take | t.me/shamedisgrace