Духовное&Материальное | ВИКТОРИЯ ЯШИНА

Тук-тук, всем привет 👋

Смотрю на дату последнего поста 👀 Почти год тишины. Но если вы до сих пор здесь, значит есть кому продолжить ☺️

За это время жизнь сильно поменялась. Многие из вас наблюдали за этим в других соцсетях, в моих статусах, сторис. Кому интересно - можно заглянуть в мой профиль @vikt0riya_ya там всё видно.

Если коротко:

я развелась с мужем, переехала из Калининграда обратно на Сахалин.

продолжаю делать то, что люблю – массажи, саундхилинг, практики, ретриты тишины, фестивали, банные мистерии и другие тёплые события. В общем - делаю Женщинам хорошо 😌

хожу на вокал и с недавнего времени являюсь актрисой любительского театра 🎭

практикую купание в холодных водоёмах 🌊

прошлым летом открыла для себя Сахалин заново. Посетила столько красивущих мест, сколько не видела за всю жизнь 🌿

и ещё: сейчас я учусь на психолога. У меня три параллельных обучения: психолог-консультант (онлайн), гештальт-терапия и телесно-ориентированная терапия.

Уже провожу сессии в телесно-ориентированном подходе и не перестаю удивляться тому, как через тело можно придти к глубинным изменениям мягко, без насилия над собой🤍

Попробую снова вести этот канал. Наполнять собой, насколько это будет возможно. Про ограничения в Телеграме пока не загадываю - будем двигаться по ситуации.

Тык ❤️ если со мной)

«Мама, одень меня…» или отложить важное ради главного.

Ситуация сегодня:

Дочка собирается гулять, а я как обычно в своих делах.

Она подходит с одеждой и просит: «Мам, одень меня»

Первая мысль – отмахнуться.
«Диана, тебе уже семь с половиной, сама справишься»

Но я остановилась.
Всего 5 минут!
5 минут, которые не повлияют на мою продуктивность, но могут сильно повлиять на наши отношения, утеплить их.

Я отложила дела. И это были прекрасные 5 минут нашего взаимодействия. Тёплое общение, смех, прикосновения.

Одежда это ведь просто повод.
На самом деле это была просьба о внимании, тепле, связи.

Дочка пошла довольная, счастливая гулять. И у меня тоже поменялось настроение на более игривое, лёгкое, с которым я и вернулась к своим делам.

Иногда достаточно маленького выбора, чтобы сделать день другим. И не только для ребёнка.

Мамы, включайтесь)) до скольки лет одевали своих детей? Или ещё одеваете?

🎙️О структуре и хаосе. О потоке и порядке.

Мои размышления о том, как сохранить состояние лёгкости и ясности в мире задач и планов.

— Почему структура это не враг, а проявление жизни.
— Как выйти из состояния сжатия и вернуться к себе.
— И как 20% действий действительно могут принести 80% результата, если вы соединены с собой.

Это мягкое напоминание: ты – больше, чем твои роли, цели и ожидания. Ты – Жизнь, которая дышит через форму. И ты можешь выбрать жить иначе.

А ещё хочу поделиться интересным:

Я участвую в научном исследовании Московского института психологии.

Тема – «Межличностные коммуникации в групповой деятельности как фактор формирования идентичности, осознанности и преодоления тревожности».

И это правда очень глубокая и вдохновляющая тема. Позже расскажу подробнее, если вам интересно 🌸

Интересно? Откликнитесь сердечком – ❤️